24. Mai 2017

Egal wie sehr ich den "healthy lifestyle" wirklich lebe... zwischendurch muss auch mal was ungesundes sein :) Wenn ich Lust auf etwas habe esse ich es auch. Ich bin grundsätzlich sehr für eine gesunde und ausgewogene Ernährung und stehe voll dahinter, daher würde ich auch jedem empfehlen sich mit seiner Ernährung zu beschäftigen und auf gesunde Lebensmittel zu achten. Trotz dessen darf man ab und zu gerne mal "cheaten". Da immer wieder die Frage aufkommt, wie so ein "cheatday" denn...

08. Februar 2017

Gesunde Ernährung ist so schwierig, zeitintensiv, oder schmeckt nicht... Immer wieder ist das, dass Argument vieler Menschen. Dem ist aber nicht so. Auch gesunde Ernährung ist schnell gemacht und schmecken kann sie auch:) wenn man sich ein wenig damit beschäftigt ist es auch alles andere als schwierig.

09. Oktober 2016

NEUES JAHR - NEUER START Vor ein paar Jahren habe ich mich für eine Ernährungsumstellung in Verbindung mit Sport entschieden... Doch was bringt es mir und meinem Körper, wenn ich einen Teil des Alltags und meiner Einstellung ändere, den Rest jedoch unverändert lasse? Wir sind alle durch den Alltag und den Job gezwungen, durchs Leben zu hetzen. Wenn wir morgens aufstehen beginnt der Alltagsstress. Schnellstmöglich fertig machen, zur Arbeit hasten..fürs Frühstück bleibt bei den meisten...