27. Dezember 2016

jeder kennt es, man hat den ganzen tag gearbeitet, war unterwegs hatte wahrscheinlich noch einen stressigen Heimweg, auf Grund von stau oder Verspätungen bei der db :) und hat nun keine Lust mehr sich noch aufzuraffen und ins fitnessstudio zu gehen. Hier einmal ein paar Übungen die man auch nach der Arbeit und einem anstrengenden Tag noch machen kann. bequem vor dem Fernseher im eigenen Wohnzimmer.