20. November 2018

Sich sportlich zu betätigen kann ganz unterschiedlich aussehen. Es kann jogging sein, schwimmen, walking, verschiedene Workouts, Krafttraining oder aber auch ein einfacher Spaziergang. Warum ist Sport gut für uns und macht uns gesund? Regelmäßiges Sport treiben stärkt unser Immunsystem, unser Herz-Kreislauf-System und unsere Psyche. Wichtig ist hierbei jedoch das der Sport, egal in welcher Form auch immer, richtig ausgeführt wird, nicht exzessiv und das man seinem Körper auch genügend...