05. Januar 2018

Körperliche Aktivität? - nein danke - Abgesehen davon, dass Muskeln und Gelenke verkümmern, steif und ungelenkig werden, wenn wir sie nicht regelmäßig bewegen, wirkt sich körperliche Inaktivität auch auf unsere Psyche aus. Bewegung hilft uns, Stress abzubauen und Glückshormone freizusetzen. Dies kann unterschiedliche Gründe haben. Für viele ist es entweder das erreichen eines bestimmten Ziels, wie beispielsweise ein paar Kilos zu verlieren, mit mehr Gewichten zu trainieren, Muskeln...