Ernährungsplan Übersicht
Hier eine ernährungsübersicht.
Natürlich müssen es nicht zwingend die gleichen Lebensmittel sein :) es sind nur Beispiele für die Art, zb. der Kuchen für Naschereien, Schokolade, Plätzchen etc.
Es ist nur ein Beispiel für die Tageszeiten und die Lebensmittel, die man zu diesen Zeiten bedenkenlos zu sich nehmen kann.
Die Tabelle zeigt euch von oben nach unten, von welchen Lebensmittel ihr am bedenkenlosesten essen könnt.
Davon steht Zucker natürlich immer an letzter Stelle ;)
Food plan overview
Here is a nutritional overview.
Of course it doesn't necessarily have to be the same food:) there are only examples for the type, the cake for Snacks like chocolate, cookies & co.
It's just an example of the seasons and the food you can eat at these times, without hesitation.
the table shows you from top to bottom, wich food you can wat most safely.
of course, sugar is always the last :)
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